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特殊时期,如何帮孩子与电子产品保持一个合适

时间:2020-02-21 15:43 点击:
一纸延迟开学的通知,造就了可能是前后十几年来最长的寒假。对于父母来说,今年的开头很让人绝望。孩子被困在家里哪里都不能去,于是天天抱着手机、平板或是端坐在电脑前,食

一纸延迟开学的通知,造就了可能是前后十几年来最长的寒假。对于父母来说,今年的开头很让人绝望。孩子被困在家里哪里都不能去,于是天天抱着手机、平板或是端坐在电脑前,食不言,寝不语,愁坏了一众父母。即使是那些控制得很好的父母,在这个漫长的寒假里,也都纷纷失守。父母不免担心,孩子这么玩电子产品,等开学了该怎么办?

首先,父母需要了解,这是一种特殊时期特殊背景下的状况。情期间,孩子的学习任务较轻,多出来的时间却只能闷在家里,既无聊又无趣,想要玩玩电子产品是正常的。其次,父母需要区别,什么样的情况是正常使用,什么样为过度使用。使用时间长并不是唯一标准,还需要综合考虑,孩子是否会因此无视自己的责任,生活和学习一团糟,与现实中的人越来越疏远,想要自制时不能自已等。如果孩子多数时间还是能该做什么做什么,有重要的事需要他做或者吸引他注意,他也乐意去干点别的,就不用太担心。

如果孩子真使用过度了,是什么原因造成的呢?很多人认为是游戏、直播、抖音的问题,视之为洪水猛兽。实际上,这只是外部因素,是孩子迷恋上电子产品的可能原因之一。孩子内在的困境以及家庭的问题才是孩子过度使用电子产品的幕后推手。比如:孩子在学业、人际等方面受过重大的挫折,自信心受损,内心充满了焦虑、痛苦和无助;父母未能从小帮孩子建立起界限,孩子没有责任感和危机意识,不在乎过度玩乐带来的所有后果;父母对学习过多的关注,家里一切都建立在努力学习和学习好的前提下,孩子生活学习很压抑;父母一方或者双方的缺位,孩子感到孤单、不被关怀和理解等。

因此,如果只是关注如何减少电子产品的使用,父母可能会错过孩子试图交流的真正信息。孩子需要父母去倾听他们沉迷电子产品背后真正的原因。他们需要父母退后一步看到他这个人,看到他们遇到的困境,以及他们的内心世界正在发生什么,去理解他们对手机的沉迷很大程度上是他们回避痛苦、让自己感觉好一点的一种方式。如果焦点一直在减少手机的使用上,而深层的问题没有解决,不但很难让他们离开电子产品,还会让他们的困境变得更恶劣。
 

只关注如何减少电子产品的使用是父母最常出现的一个误区,除此之外还有很多其它误区。

 

误区一:担心孩子沉迷电子产品,于是干脆“一刀切”,不让孩子接触。

现在的孩子,就连幼儿园上课都经常需要用到多媒体,想要把孩子和电子产品完全隔断,是根本不可能的事,也是不必要的事。孩子需要活在真实的世界中,而不是活在刻意创造的“完美世界”。此外,父母越是禁止和压制孩子对电子产品的向往,好奇心越会驱使孩子去接触和了解,甚至偷偷摸摸地想尽办法也要玩。如何适度的使用电子产品,并找到其在孩子成长过程中的合适位置才更重要。比如对于小一点的孩子来说,电子产品可以成为家庭互动的一种方式。

 

误区二:疫情期间,既不能出去,也没太多学业要完成,就让孩子玩吧,开学了,孩子自然就收心了。

就好比烟瘾很大的人,突然让他尽可能少抽或不抽了,会十分得煎熬。这实际上是一种戒断反应,成人如此,孩子更胜之。孩子本身自制力就较为薄弱,行动也经常跟不上自己的想法,一旦有过“敞开玩”电子产品的体验,很可能就在这条道上走远了,很难做到收放自如。所以即使是特殊时期,也要让孩子适度地玩电子产品。父母可以每天给孩子适当安排一些任务,可以是家务,也可以是学习上的,用以保持孩子正常的生活节奏。上网课就是一个很好的选择,可以帮助孩子在假期和开学之间形成过度。

 

误区三:我就让他玩,等他什么时候玩够了就不玩了。

有这种想法的父母,其实是非常无力和无助的,已经不知道还能做什么了。但“玩够了不想玩了”这事情,几乎只发生在传说中父母需要无比慎重。

 

误区四:实在不行,我就断电、断网,没收他的手机;收不回来,我就砸了。

这是一种非常粗暴的干涉手段,往往孩子会很失控,变得易激惹,出现极端情绪和极端行为,例如:砸东西,对父母破口大骂,甚至是动手。此外,还会产生严重的后续反应,如亲子关系的破裂(仇视和敌对)、孩子不吃不喝不上学、离家出走等。

那么,究竟如何监督和帮助孩子自制,让孩子与电子产品保持一个合适的距离呢?

 

最常采取的方法是通过正式的协商,达成一致的约定。很多父母会说:我家约定了不下十次,孩子每次都出尔反尔,不停破坏约定。可当去追问是怎么约定的时候,会发现有些父母是在训诫孩子玩游戏的时候直接告知他们:以后你每天只能写完作业玩1个小时,不然没收手机。孩子答应得飞快,头也不抬的继续玩手机。这种单方面提出要求的随口约定是没有任何约束力的。

 

 

 

那具体应该和孩子怎么约定呢?

 

首先,你至少需要做好以下心理准备

 

1.每天到时间了向孩子索要电子产品时会很艰难,你将忍受孩子对你的怨恨。

 

2.孩子会不停地怀疑和试探,测试你的决心,你的任务是要经得起考验。一旦约定了就不能停止,要贯彻始终,半途而废或破例而行,约定将“永远”失去该有的约束力。

 

3.你要成为榜样,在家形成一种好的环境。要求孩子做的事,你不但要能做到,还要做得好。

 

其次,你需要注意以下一些细节

 

1.约定需要建立在良好的亲子关系上。这不仅有助于孩子有更多的意愿和父母进行约定并执行,还有助于父母去了解孩子的深层问题是什么,和孩子一起尝试走出困境。

 

2.选择平静的时刻(一定不能在孩子玩电子产品或者有情绪的时刻),邀请孩子和所有家庭成员一同坐下来,花上半小时甚至更久,正式的去协商、讨论、达成约定,最后把约定的内容写下来,最好是都能签上名字,然后贴在家里显眼的位置。

 

3.约定的内容,至少包括:每天玩电子产品的时间和时长,弹性时间,提醒和收回电子产品的方式,打破约定就如何惩罚,做得好可以如何奖励等。

每天玩电子产品的时间和时长设置,可以分为平时和周末,还可以加上假期这三种情况去约定,具体的数字要看父母和孩子能共同接受的度为准,没有标准答案。孩子现阶段每天玩的时长和你想要与他约定的时长差距不能太大,不然孩子会拒绝谈判,或不认可这一次的约定。

弹性时间对于很多孩子来说是必不可少的,尤其是玩诸如“王者荣耀”这种一局没有固定时长游戏的孩子。要让孩子知道:我不是不通情理,明知道你一局没打完还硬要你下来。我可以给你约定好的弹性时间,如果你在弹性时间内还没有结束战斗,你得自己负责承担后果,并在以后开局时,自己考虑好时间因素。

惩罚不能太过于严苛。孩子一定会有执行不好的时候,能够在曲折中前进就非常好了,要给孩子留有余地,让惩罚容易做到,这样孩子才愿意继续前进。如果一次没有遵守约定,就1个月都不准碰手机,这种惩罚是不合适的。你可以考虑要求孩子第二天的使用时长扣除相应的时间,或者直接第二天不准玩手机。

 

4.和孩子的协商,要在可以妥协的事项上折中,不要在那些不可以妥协的事上让步。

 

5.无论是在约定时,还是在执行时,态度应该是温柔而坚定的。心理学上有个词很适合此处,叫做“不含敌意的坚决”。不要以权威的态度来开始。
 

 除此之外,其实还有很多可以注意的细节,每个家庭每个孩子的情况也有所不同。具体可以拨打“陶老师”热线,让“陶老师”和你一起出谋划策。
                                                                                                                                                                                                       
 文章来源:陶老师热线   

 

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